12月05日，2021年澳门海外马拉松顺利驱散。最终，代表中国国度田径队出战的两位云南名将杨绍辉、张德顺辞别以2小时13分04秒，2小时29分09秒的成绩夺得男女全程冠军。
这亦然继2020澳门马拉松两位云南选手董国建、张德顺包揽男女冠军后，云南选手再次为中国队包揽澳门马拉松男女冠军，这也表示出云南马拉松的深厚底蕴。
频年来，董国建、杨绍辉、张德顺等云南马拉松盛开员大约屡次在大赛创造历史性突破，除了盛开员自己奋发外，最要紧的是他们死后有一位分量级伯乐，他便是屡次创造中国须眉中长跑历史突破的我国著名中长跑盛开员云南中长跑名宿张国伟带领。
无人不晓，世界三大赛代表着世界竞技皇冠体育最高水平的赛事，成绩含金量亦然最高的。所谓的世界三大赛指的是“奥运会、世锦赛、世界杯”。盛开员唯有辞世界三大赛上拿到冠军，才是确切好奇的世界冠军。
2020东京奥运会须眉马拉松决赛，云南名将杨绍辉以2小时14分58秒的成绩夺得第19名，创造中国须眉马拉松奥运会最好成绩和最好排行。而中国须眉中长跑田径世锦赛、世界杯最好排行是杨绍辉的恩师中国中长跑名宿张国伟带领在80年代创造的。
1985年世界杯田径赛须眉10000米决赛，云南名将张国伟以30分26秒58的成绩夺得第八名，这是中国须眉中长跑初度干与世界三大赛（奥运会、世锦赛、世界杯）前八名。
1987年第二届世界田径锦标赛须眉10000米决赛，云南名将张国伟以28分30秒00的成绩夺得第14名，这不仅是中国须眉10000米境外最好成绩，亦然中国须眉中长跑在田径世锦赛上的最好排行。
跟着杨绍辉在2020东京奥运会马拉松赛场获取的历史性突破，中国须眉中长跑世界三大赛（奥运会、世锦赛、世界杯）历史最好排行一齐来自于云南中长跑队，而且一齐与张国伟带领联系。
张国伟到底强在那里？
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张国伟，1959年出身于云南省大理州鹤庆县金墩乡积德村，中长跑海外级盛开健将，中国须眉中长跑盛开员象征性东谈主物。
皇冠正规娱乐平台张国伟带领是中国第一个夺得亚运会金牌的须眉中长跑盛开员。盛开生计不仅屡次夺得须眉5000米、10000米亚洲冠军，还屡次突破须眉3000米、5000米、10000米，马拉松寰宇记载。
张国伟带领照旧中国全运会史上首位包揽5000米、10000米、马拉松三枚金牌的须眉中长跑盛开员。
大赛推崇踏实性强
3000米：7分56秒19（创造于1987年），布拉格
5000米：13分31秒01（创造于1986年），伦敦
10000米：28分24秒85（创造于1986年），神户
马拉松：2小时12分03秒（创造于1989年），伦敦
与中国须眉长跑盛开员遭遇世界大赛推崇欠佳比拟，张国伟带领的各项PB一齐齐是在境外举行的海外比赛中创造的，成绩至极有劝服力。而且，在80年代端庄要求和盛开装备齐比较逾期的年代，张国伟带领跑出3000米（7分56秒19）、5000米（13分31秒01）、10000米（28分24秒85）的成绩，如今国内也很难有东谈主抗衡。
海外大赛推崇踏实性强，不仅讲明张国伟带领具备较强的专项时代，也能看出张国伟带领永起义输的比赛立场，这些齐值得年青一代的中长跑盛开员学习。
详细盛开时代强
四肢中国须眉中长跑最具代表性的盛开员，张国伟带领出谈时的主项是时势赛模样：3000米、5000米、10000米。他亦然中国第一个3000米突破8分大关（7分56秒19，依然是须眉3000米寰宇记载）、5000米突破14分大关和10000米突破29分大关的东谈主。
张国伟带领亦然中国须眉中长跑盛开员独逐一位拿到5000米、10000米亚洲冠军的东谈主。盛开生计后期，张国伟带领开动尝试马拉松模样，并在1989年伦敦马拉松跑出2小时12分03秒的个东谈主最好成绩，夺得须眉组10名。
咱们齐知谈，中长跑盛开员要想达到顶级水平，全齐速率、速率耐力和专项耐力等时代齐要具备，这就要求盛开员在端庄流程中要把稳“以长促短、以一霎长”端庄格局，皇冠现金app手机版正网从而竣事不同的端庄理念在相互促进中产生较好的端庄服从。
张国伟带领大约在3000米~马拉松等多个模样上有所配置。除了具有一定的盛开天禀除外，更多的是在不同的端庄阶段齐能贯彻详细时代全面发展的端庄理念，大约收拢不同端庄阶段的端庄要点。比如：3000米考验的是盛开员高速奔走下机体的耐乳酸时代，5000米、10000米更多的是考验盛开员长距离奔走下的速率耐力。
执教想路前瞻性强
1990年北京亚运会上，张国伟带领在比赛中祸害跟腱断裂，只可被动进行手术颐养。在快要三年多的时刻里，张国伟带领的跟腱一直未能康复，不得不缺憾地遴荐退役。
1993年，张国伟带领开动担任云南省中长跑队端庄，从此将心血倾注于培育新一代中国中长跑盛开员。在长达28年的执教生计中，张国伟带领为国度培养出：朱蕃昌、李有才、邓海洋、董国建、杨定宏、杨绍辉、粟国雄、张德顺等一无数优秀马拉松盛开员。
从2004雅典奥运会开动，张国伟带领执教的弟子依然相连五届奥运会出当前马拉松赛场上。
2004雅典奥运会：朱蕃昌； 2008北京奥运会： 邓海洋； 2012伦敦奥运会： 董国建； 2016里约奥运会： 董国建； 2020东京奥运会： 董国建、杨绍辉、张德顺。
张国伟带领执教的云南中长跑队之是以长久保持国内顶尖水平，收获于张国伟带领的执教理念前瞻性比较强。张国伟带领在培养盛开员时，不会采纳一套固定的端庄理念来培养扫数队员，而是会凭据盛开员的身心特质和发展空间，采纳不同想路的培养格局和端庄技巧。
举例：关于先天全齐速率一般（发展空间要低于先天速率好的盛开员）的杨绍辉、朱蕃昌、李有才等东谈主的培养上，张国伟带领的定位很明确：主攻马拉松模样。
关于这部分盛开员，初期端庄阶段长距离有氧耐力端庄和混氧端庄会持得愈加沉稳，盛开负荷也要大于时势赛模样盛开员，通过大盛开负荷来栽培专项时代，从而弥补速率上的残障，是速率一般的盛开员赢得比赛的独一路线。
杨绍辉的10000米最好成绩仅为29分34秒11。 然而全程马拉松不错跑到2小时08分56秒，两个模样不可正比的成绩对比，不仅讲明马拉 松端庄理念和时势赛模样有所不同，也能看出具有针对性的端庄才能产生愈加有用的端庄服从。
而关于具备一定速率时代的董国建、杨定宏、张德顺、邓海洋、粟国雄等东谈主培养上，张国伟带领的定位亦然很明晰：时势赛模样（兼马拉松模样）。与马拉松端庄更注紧要盛开负荷端庄格局比拟，时势赛项目的端庄强调的是盛开员全面时代的培养，不仅要把稳耐力端庄、还要把稳速率端庄。
从盛开始庄负荷需乞降大强度端庄带给机体的生理反映看，时势赛项目的端庄负荷要低于马拉松模样，然而端庄强度要远远高于马拉松模样，这就促进了时势赛项目的盛开员在5000米、10000米时代上要远远强于马拉松项目的盛开员。
因 此，时势赛项目的盛开员有了较高的5000米、10000米时代，转战马拉松赛场更容易跑出好成绩。
放眼世界中长跑，基普乔格、贝克勒等名将齐是很好的时势赛转战马拉松赛场的告捷案例。而现役中国须眉马拉松第一东谈主34岁的云南名将董国建亦然如斯。
董国建的各模样PB：5000米（13分43秒47），排在中国须眉5000米历史第18位；10000米（28分17秒60），排在中国须眉10000米历史第5位；半程马拉松（1小时02分51秒），该模样寰宇记载；全程马拉松（2小时08分28秒），排在中国须眉马拉松历史第2位。
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超强的速率耐力（5000米、10000米）时代，让董国建即便到了盛开生计末期，依然不错在2019年柏林马拉松跑出2小时08分28秒的中国须眉马拉松境外最好成绩。
转头张国伟带领三十多年的执教生计，张带领大约将我方丰富的盛开始庄经历和可贵的海外大赛阅历延长到我方的执阅历练理念中，能针对不同队员的身心特质和盛开类型，采纳不同的培养想路，况且均在海外大赛获取历史性突破，这种好学不倦的专研精神至极值得新一代中国中长跑端庄员学习。
同期，咱们也更期待云南中长跑队在张国伟带领的带领下接续创造据说。
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